پس از یک بار فلج خواب، شاید لزومی به مراجعه به پزشک نباشد.استفاده از تکنیک‌های مدیریت استرس مانند تمرینات تنفسی، مدیتیشن و یوگا.سلام خسته نباشید ببخشید میخواستم بدونم کسی که به طور مدام این حا�